הידרותרפיה
  • הידרותרפיה
  • אודות
  • התאמת טיפול
  • טיפול במים
    • סוגי טיפולים במים
    • קולון הידרותרפיה
    • הידרותרפיה לתינוקות
    • הידרותרפיה לנפגעי נפש
    • טכניקות טיפול שונות של הידרותרפיה
    • שיקום באמצעות הידרותרפיה
    • הידרותרפיה לכלבים
    • וואטסו – טיפול הידרותרפי
    • הידרותרפיה כדרך ריפוי לבני גיל הזהב
    • טיפולי הידרותרפיה קבוצתיים
    • הידרותרפיה לילדים
    • טיפול הידרותרפי לזוגות
    • טיפול הידרותרפי לאחר טראומה נפשית
    • ג’הארה- שיטת טיפול במים
    • הידרותרפיה לפגים
  • לימודי הידרותרפיה
    • קורס הידרותרפיה
  • פיזיותרפיה
  • במה אפשר לטפל?
    • אירוע מוחי
    • כאבי גב
    • כאב כרוני
    • מחלות פרקים
    • נוירופתיה – טיפול בהידרותרפיה
    • ניוון שרירים
    • פיברומיאלגיה
    • הפרעות שינה
    • פרקינסון
    • הריון
    • מחלות ריאה
    • שיקום חולי לב
    • בעיות אורתופדיה
    • טיפול בחינוך מיוחד
    • טרשת נפוצה
    • הפרעות קשב וריכוז
    • היפוטוניה
    • שיתוק מוחין
    • פריצת דיסק
    • אוטיזם
    • עקמת
    • ניקוי המעי הגס
    • הידרותרפיה לניקוי המעיים
    • סוכרת
    • בעיות עיכול
    • פסוריאזיס
    • בעיות צוואר, ראש וכתפיים
    • לאחר הלידה
  • בריכות טיפוליות
    • הידרותרפיה תל השומר
    • הידרותרפיה איזי שפירא
    • הידרותרפיה וינגייט
    • וואטסו בית זית
    • הידרותרפיה מתחם טוביק- ספא
    • עולם המים של אורי סלע
    • מרכז טיפות
    • הסטודיו של סמדי
    • לייף הרצליה
    • מרכז מים
    • ילדי המים
    • נועם במים
    • בועות
    • הבריכה של נאוה
    • שירת המים
    • איל”ן מרכז ספורט לנכים
    • בית החולים לניאדו
    • מרכז טבע המים
    • בריכה בהר
    • בריכת דג הזהב
    • גלגל הצלה
    • המרכז ההידרותרפי עמק יזרעאל
  • מטפלים
  • הידרותרפיה
  • אודות
  • התאמת טיפול
  • טיפול במים
    • סוגי טיפולים במים
    • קולון הידרותרפיה
    • הידרותרפיה לתינוקות
    • הידרותרפיה לנפגעי נפש
    • טכניקות טיפול שונות של הידרותרפיה
    • שיקום באמצעות הידרותרפיה
    • הידרותרפיה לכלבים
    • וואטסו – טיפול הידרותרפי
    • הידרותרפיה כדרך ריפוי לבני גיל הזהב
    • טיפולי הידרותרפיה קבוצתיים
    • הידרותרפיה לילדים
    • טיפול הידרותרפי לזוגות
    • טיפול הידרותרפי לאחר טראומה נפשית
    • ג’הארה- שיטת טיפול במים
    • הידרותרפיה לפגים
  • לימודי הידרותרפיה
    • קורס הידרותרפיה
  • פיזיותרפיה
  • במה אפשר לטפל?
    • אירוע מוחי
    • כאבי גב
    • כאב כרוני
    • מחלות פרקים
    • נוירופתיה – טיפול בהידרותרפיה
    • ניוון שרירים
    • פיברומיאלגיה
    • הפרעות שינה
    • פרקינסון
    • הריון
    • מחלות ריאה
    • שיקום חולי לב
    • בעיות אורתופדיה
    • טיפול בחינוך מיוחד
    • טרשת נפוצה
    • הפרעות קשב וריכוז
    • היפוטוניה
    • שיתוק מוחין
    • פריצת דיסק
    • אוטיזם
    • עקמת
    • ניקוי המעי הגס
    • הידרותרפיה לניקוי המעיים
    • סוכרת
    • בעיות עיכול
    • פסוריאזיס
    • בעיות צוואר, ראש וכתפיים
    • לאחר הלידה
  • בריכות טיפוליות
    • הידרותרפיה תל השומר
    • הידרותרפיה איזי שפירא
    • הידרותרפיה וינגייט
    • וואטסו בית זית
    • הידרותרפיה מתחם טוביק- ספא
    • עולם המים של אורי סלע
    • מרכז טיפות
    • הסטודיו של סמדי
    • לייף הרצליה
    • מרכז מים
    • ילדי המים
    • נועם במים
    • בועות
    • הבריכה של נאוה
    • שירת המים
    • איל”ן מרכז ספורט לנכים
    • בית החולים לניאדו
    • מרכז טבע המים
    • בריכה בהר
    • בריכת דג הזהב
    • גלגל הצלה
    • המרכז ההידרותרפי עמק יזרעאל
  • מטפלים

הידרותרפיה לסובלים מהפרעות שינה

אדם מבוגר זקוק לשבע עד שמונה שעות בלילה כדי לתפקד באופן תקין. עייפות מוגברת משפיעה על הבריאות הגופנית והנפשית, ובעיות שינה מובילות לתסמונת רגל חסרת מנוחה או כל בעיה אחרת הקשורה לשינה.

עוד משנת 1800, רופאים המליצו על הידרותרפיה כטיפול להפרעות שינה. האגודה האמריקנית הקלינית הזכירה את השיטה בשנת 1899 בנייר עמדה המסביר את יתרונות ההידרותרפיה כשיטת טיפול אלטרנטיבי כשתרופות לאינסומניה מהוות מקור לבעיה.

בשנת 1880, גם בית החולים סנט אליזבט בוושינגטון, השתמש בטיפולי אמבטיות להקלת הפרעות שינה של מטופלים. הטיפולים הנפוצים ביותר להפרעות שינה ואינסומניה כיום הם תרופות או שינוי שגרת השינה. אך השיטה הבטוחה ביותר לסייע להפרעות אלו היא הידרותרפיה.

הסיבות בגללן הידרותרפיה מסייעת להפרעות שינה ואינסומניה

בטיפול הידרותרפיה, אפקטים תרמיים ומכאניים של מים משמשים לטיפול בהפרעות אלו. שיטה זו פועלת היות וגוף האדם מגיב לגירויי חום וקור מלחץ ההידרותרפיה בתוספת מים, ויישום חום להשפעות ממושכות ונרחבות.

שהייה בבריכה חמה וקרה, שחייה, עיסוי מים והטיהור המעורב בהידרותרפיה, מסייע להפרעות שינה כמו גם לבעיות ומחלות אחרות כגון התכווצויות שרירים, דלקת פרקים, מתח שרירים ומתח נפשי.

הסיבות העיקריות לאינסומניה, כגון מתח, לחץ דם נמוך וכאב כרוני, מטופלים בהידרותרפיה, כשהמים החמים והאדים מסייעים להקלת הכאב והרפיית הגוף. הם משפרים אף את הזרימה הכוללת של הדם בגוף.

סוגי טיפולי הידרותרפיה מגרים אנדורפינים האחראים לבקרת מתח וכאבים, וחוסר כאב מוביל לשינה משופרת. להתמודדות עם בעיות שינה שנוצרו כתוצאה מלחץ, טיפולי המים בבריכה המכילים צמחי מרפא, בוץ ומלח, יעילים ביותר. שיטות בדוקות אלו הוכחו כמניבות תוצאות בסוגים החמורים ביותר של אינסומניה.

האופן בו מסייעת הידרותרפיה להפרעות שינה ואינסומניה

הידרותרפיה היא תרופה טבעית עתיקת יומין המשתמשת במים לריפוי או הקלת בעיות בריאותיות נפוצות. הטיפולים מתבצעים באמבטיות, בריכות, מקלחות, סאונות ומרחצאות חמים. הידרותרפיה משתמשת בשיטות טיפול שונות הכוללות מים קרים או חמים, בהתאם למחלה. השהות במים מגרה את המערכת החיסונית, משפרת את זרימת הדם והעיכול, משפיעה על ייצור הורמוני לחץ, מפחיתה את רגישות הגוף לכאבים ומעודדת זרימת דם תקינה.

טיפול במים חמים הוא שיטת הטיפול הנפוצה ביותר, בשל השימוש במרכיבים המשותפים הכוללים חום, ציפה ועיסוי. המים החמים מסייעים לדם לזרום בכל הגוף בהתמדה. הבעיה הנפוצה הקשורה לאינסומניה היא חוסר יכולת הדם לזרום אל המוח, מה שגורם לקשיי הירדמות.

זרימת דם יציבה בכל הגוף מסייעת לשמירת זרימת הדם אל המוח וממנו, ומאפשרת למטופל להירדם ביעילות. המים החמים מגבירים אף את טמפרטורת הגוף, ומסייעים להשגת שינה יותר בקלות.

חוק ארכימדס קובע שמשקל הגוף במים פוחת ב 90% ומסייע לפעילות גופנית ותנועה. מרכיב העיסוי מסייע להקלת הבעיות ומאפשר לגוף לשחרר את ההורמון הטבעי ההורג כאבים בגוף, משחרר אנדורפינים ומאפשר לגוף להירגע.


  • הידרותרפיה דרך קופות החולים
  • שיקום באמצעות הידרותרפיה
  • הידרותרפיה לתינוקות
  • טיפול במים
  • סוגי טיפולים במים
  • עולם המים של אורי סלע
מרכזי הידרותרפיה נוספים:
  • ילדי המים
  • מרכז טבע המים
  • מרכז טיפות
  • מרכז מים
  • נועם במים
  • עולם המים של אורי סלע
  • שירת המים
  • איל”ן מרכז ספורט לנכים
  • בועות
  • בית החולים לניאדו
  • בריכה בהר
  • בריכת דג הזהב
  • גלגל הצלה
  • הבריכה של ימית
  • הידרותרפיה וינגייט
  • הסטודיו של סמדי – מרכז הידרותרפיה
  • וואטסו בית זית
  • הידרותרפיה איזי שפירא
  • המרכז ההידרותרפי עמק יזרעאל
  • לגעת במים
  • המרכז לטיפול ותנועה במים M.T.C
  • מיי טיפול
  • אקווה טיפול – המרכז הישראלי ללימודי ג’הארה וטיפולים במים
  • מרכז אלון
  • המרכז לטיפול במים ליאו בק חיפה
  • ראש המים
  • פשוט לשחות
  • מרכז שחיה על המים
  • מרכז הידרותרפיה מכון ברוך
  • המרכז למצויינות בשחיה
  • מי טיפול mytipool
חיפוש באתר:
הבהרה: המרכז להידרותרפיה בישראל אינו קשור לבריכה זו והמידע ניתן לצרכי מידע בלבד. ניתן לפנות לבריכה זו באמצעות פרטי הקשר שצורפו
תנאי שימוש
כל הזכויות שמורות לבעלי האתר אין לעשות כל שימוש בתוכן. האתר אינו מהווה או מחליף חו"ד/ ייעוץ/ שירות רפואי
גלילה לראש העמוד